Cześć, jestem Maria!

Wybrałam ścieżkę psychoterapii, ponieważ sama w swoim życiu doświadczyłam różnych trudności, a wsparcie, które wtedy otrzymałam, było dla mnie bezcenne. Proces mojej własnej psychoterapii wiele pokazał mi o mnie samej, ale też o nas – ludziach i mechanizmach, w których funkcjonujemy. Kiedy zaczęłam dzielić się swoimi spostrzeżeniami, osoby z mojego otoczenia prosiły o więcej, a ja czułam ogromną radość i naturalną potrzebę towarzyszenia innym w ich drodze do większej świadomości i ulgi.

I tak, już prawie od 10 lat wierzę, że każdy (naprawdę każdy!) może odzyskać spokój i żyć życiem, które pokocha. I wiem, że może być Ci trudno w to teraz uwierzyć — proszę więc o mały „kredyt zaufania”.

Bo przecież już wiele przeszedłeś/przeszłaś. Być może już korzystałeś/korzystałaś z psychoterapii, wizyty u psychiatry i pewnie jeszcze kilku innych doświadczeń. Było, a może nadal jest ciężko — i czasem niemal niemożliwe jest znaleźć nadzieję, że może być lepiej. Rozumiem to. Naprawdę. Sama doświadczyłam w życiu wielu niepowodzeń i trudności.

I właśnie dzięki moim przeżyciom dostrzegłam, ile w nas jest naturalnej mądrości – i jak różne części w nas codziennie próbują nas wspierać, choć nie zawsze potrafimy to od razu dostrzec. Czasem złość, lęk, wstyd czy smutek są czymś więcej niż się wydaje — są sygnałami, które chcą nam coś ważnego powiedzieć. Wiem, że spotkanie z częściami, które cierpią, może stać się drogą do większego spokoju i wewnętrznej harmonii.

W swojej pracy łączę podejścia bliskie mojemu sercu: Gestalt i IFS. Oba są dla mnie czymś więcej niż metodą – to sposób bycia z drugim człowiekiem, oparty na obecności, zaufaniu i ciekawości wobec tego, co pojawia się w doświadczeniu. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie zasoby, by żyć pełniej i lżej, niezależnie od wieku czy historii, którą niesie.

Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać kontakt z emocjami, ciałem i wewnętrznym spokojem. Towarzyszę im w odkrywaniu tego, co ukryte pod warstwami przystosowania i obron – z szacunkiem dla ich tempa i gotowości.

Lubię metafory – i gdy zamykam oczy, widzę siebie trochę jak pracownika NASA, który nie leci w kosmos, ale dba o to, by misja przebiegała bezpiecznie. To Ty jesteś odkrywcą swojego wszechświata, a ja czuwam z “bazy”, pomagając Ci utrzymać kontakt, gdy podróż robi się wymagająca. Inaczej mówiąc, dbam o bezpieczeństwo i tworzę przestrzeń, w której możesz spokojnie eksplorować swój wewnętrzny świat – z ciekawością, akceptacją i troską o każdą część siebie.

Mocno wierzę, że wszystkie odpowiedzi są już w Tobie. Moim zadaniem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz je usłyszeć, zaufać im i pozwolić, by prowadziły Cię dalej.
Bliskie są mi spotkania z osobami doświadczającymi lęku, wewnętrznego konfliktu, trudności w podjęciu decyzji, stanów depresyjnych i przeżywających rozstanie.

Sama jestem mamą, a spotkania z innymi młodymi rodzicami doświadczającymi trudności i bólu są dla mnie szczególne.

Prowadzę również warsztaty i grupy rozwojowe oparte na podejściu IFS (Internal Family Systems). To spotkania dla osób, które chcą poznać tę metodę bliżej, a także dla psychoterapeutów, którzy pragną włączyć elementy pracy z częściami do swojego gabinetu. Moje wieloletnie doświadczenie jako asystent na międzynarodowych szkoleniach wykorzystuję w prowadzeniu grup praktycznych dla osób po ukończeniu Level 1, które chcą dalej ćwiczyć, zadawać pytania i rozwijać swoje umiejętności w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

Pracuję stacjonarnie w Poznaniu (Al. Marcinkowskiego) oraz online – w zależności od potrzeb i możliwości moich klientów.

Poza pracą terapeutyczną bliskie są mi praktyki uważności i ruchu – joga, taniec, kontakt z naturą. To przestrzenie, które pomagają mi wracać do siebie i do równowagi.
Moją pracę regularnie poddaję superwizji.

Prywatnie jestem człowiekiem bardzo podobnym do Ciebie. Lubię spędzać czas z najbliższymi, nie zważając na pogodę jeżdzę na rowerze. Zanim zostałam psychoterapeutką, przez wiele lat zajmowałam się różnymi rzeczami — studiowałam, tworzyłam warsztaty na Bali, uczyłam jogi, byłam we własnej terapii. Mam za sobą wiele doświadczeń – momenty radości i spełnienia, ale też trudne decyzje, błędy i zakręty, które uczyły mnie pokory i zaufania do życia. Czerpię z tych doświadczeń w pracy terapeutycznej, bo wierzę, że autentyczność i ludzkie spotkanie mają większą moc niż jakakolwiek teoria.

Zapraszam Cię do spotkania, jeśli jest Ci trudno, jeśli coś w Tobie domaga się uwagi i troski — albo jeśli po prostu czujesz, że to dobry moment, by przyjrzeć się sobie z większą czułością.

Pracuję z osobami, które:

• doświadczają lęku, smutku, wstydu lub poczucia zagubienia i chcą lepiej rozumieć swoje emocje,
• zmagają się z trudnościami w relacjach, rozstaniem lub samotnością,
• doświadczyły wydarzeń traumatycznych i chcą odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz kontakt ze sobą,
• czują wypalenie, brak sensu lub potrzebę zmiany kierunku w życiu,
• są w okresie okołoporodowym — mierzą się z emocjami związanymi z macierzyństwem, nową rolą lub utratą równowagi,
• pragną lepiej poznać siebie, swoje granice i potrzeby, by żyć w większej zgodzie ze sobą,
• należą do społeczności LGBTQIA+ i szukają przestrzeni pełnej akceptacji, zrozumienia i wsparcia w odkrywaniu swojej tożsamości.

Wspieram pary, które:

• doświadczają trudności w komunikacji i czują, że oddalili się od siebie,
• mierzą się z kryzysem, utratą zaufania lub bolesnym wydarzeniem w relacji,
• chcą odbudować bliskość, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa,
• powtarzają te same konflikty i nie wiedzą, jak wyjść z tego schematu,
• pragną lepiej rozumieć swoje reakcje i wewnętrzne części w relacji.

Rozwój dla psychoterapeutów

Prowadzę warsztaty IFS dla osób zainteresowanych tą metodą — zarówno dla tych, którzy dopiero chcą ją poznać, jak i dla terapeutów, którzy pragną włączyć elementy pracy z częściami do swojego gabinetu.
Tworzę także grupy praktyczne dla osób po ukończeniu Level 1 IFS – to przestrzeń do ćwiczenia, zadawania pytań i pogłębiania umiejętności w atmosferze ciekawości i wzajemnego wsparcia. Doświadczenie podobne do tego, które już masz ze szkoleń IFS (Level 1 i 2).